| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 啤酒酱鸭肉热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡,相当于排舞25分钟消耗的热量270 | |||||
1、用刀把鸭腿上的肉剔下来，把带肥油的皮直接放入锅中煎出油来，原油炒原肉，可香了
2、把剔下的鸭肉切成小块，用一汤勺生抽?一汤勺半老抽?两汤勺白糖?十三香搅拌均匀腌1小时
3、把辣椒，葱姜花椒八角放入锅中炸炒，然后放入鸭肉爆炒至熟放黄豆酱一汤勺，倒入半瓶啤酒，大火烧至收干关火，出锅
4、成品
5、成品，好吃
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、促消化、促进消化等功效；与蛏子、扇贝、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
