| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 土豆培根浓汤热量/卡路里491千卡 | |||
 热量491千卡,相当于抛光地板164分钟消耗的热量180 | |||||
1、培根！！！
好香啊，切的时候一直咽口水～
2、土豆切小块煮熟后用勺子按压成土豆泥—我没有细致的按压成泥，留了小块坨坨，感觉也不错～
3、甜玉米粒是超市买的包装的那种，跟自己剥粒的味道确实不太一样，包装袋食材写了有松仁我并没看到，但是味道很香，甜脆多汁，不计较有没有松仁啦～
4、呶～有土豆坨坨哟～
三小碗水加土豆泥煮开，倒入黄油30g，融化，搅拌，加玉米粒煮开，加培根，一点点盐，小火慢熬～
三碗水最后煮成两碗就出锅啦～
5、当当当～
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、抗衰老、利水消肿等功效；可与肥牛、牛肉、醋搭配；与圣女果、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
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