威风蛋糕六寸的热量/卡路里_威风蛋糕六寸的做法

1、全家幅来一张。
2、蛋清和蛋黄分离好，蛋黄里放上糖油柠檬几滴，搅拌均匀。
3、蛋黄里加入油糖牛奶搅拌均匀，再加入面粉搅拌，上下左右搅拌，不要打圈拌容易起劲。
4、拌好了备用。
5、打发蛋白糖分三次放入。
6、打好的蛋白，打蛋器上挂住不掉就说明打好了。
7、取三份之一蛋白放入蛋黄糊中上下左右搅拌，拌好以后到入剩余的蛋白中搅拌。
8、已经拌好了。
9、倒入模具里准备进烤箱，模具盖上锡纸，锡纸支撑比模具高两厘米，防止蛋糕发制过程粘连，中层125度烤30分钟，然后转150度20分钟，最后在转入100度烤15钟，烤好就可以拿出来凉一下就脱模了，
10、烤好的成品。
11、很细腻，口感非常好！
12、成品

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、治疗便秘等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与杨梅、菜花、橙子相克，同食可能会引起不适；

调和油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有冠心病、预防糖尿病、预防高血压等功效；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、化痰止咳、生津等功效；可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配；与胡萝卜、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与百合、洋葱、韭菜搭配；与柿子、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；

威风蛋糕六寸的热量和减肥功效