| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 114千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 烤箱版烤地瓜热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡,相当于网球14分钟消耗的热量480 | |||||
1、选两个小点的地瓜，在地瓜上扎几个洞（这样比较安全，呵呵，），烤箱200度预热5分钟，200度烤30分钟。
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、滑肠通便、健胃益气等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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