| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 368克 | 巧克力棉花糖牛奶热量/卡路里1478千卡 | |||
 热量1478千卡,相当于漂流296分钟消耗的热量300 | |||||
1、首先，加奶粉到杯子里，然后把热水倒到杯子里，加棉花糖以及巧克力和适量的白砂糖。大功造成，OK，好喝!
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、调整胃肠道、润肺生津等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、促消化、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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