| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 灰灰的苹果脆片热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡,相当于扫地133分钟消耗的热量180 | |||||
1、苹果切薄片，平铺烤盘
2、淋上少许蜂蜜
3、烤箱预热120度，放入烤箱，120度50分钟，放凉即可
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、安眠等功效；可与青鱼、香蕉、枸杞搭配；与萝卜、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、橙子、雪花梨搭配；与螃蟹、大米、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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