| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 蒜香干烧大草虾热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于仰卧起坐10分钟消耗的热量480 | |||||
1、草虾一定要挑选体质饱满的
2、洗净草虾去掉虾线
3、热锅凉油，煸大料香叶，爆香葱姜蒜，放入草虾，变红后放入白酒，老抽，生抽，糖，一点水。
4、盖锅盖焖五分钟出锅
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、预防感冒、健脾胃等功效；可与粳米、排骨、火腿搭配；与芒果、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
