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柠檬酥的热量

柠檬酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低粉1062千卡354千卡
鸡蛋99千卡143千卡
柠檬134千卡35千卡
黄油710千卡888千卡
白糖118千卡392千卡
总量862柠檬酥热量/卡路里2123千卡
扭腰热量2123千卡,相当于扭腰358分钟消耗的热量356

柠檬酥的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低粉 300克、 鸡蛋 1个、 白糖 30克、 柠檬 1个、 黄油 80克
食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、预防动脉硬化、延缓衰老等功效;可与基围虾、百合、羊排搭配;与田鸡、红薯、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、解盐卤毒、疗疮等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津、化痰、生津解暑等功效;可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配;与山楂+牛奶、胡萝卜、山楂相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;

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