芝士焗大蝦的热量和减肥功效

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、防肿瘤、改善肝功能等功效；可与醋、粳米、五花肉搭配；与鸡肉、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强抵抗力、预防心血管疾病等功效；与杨桃、羊肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；

胡椒的热量314千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止痛、健胃、解毒等功效；