初秋黄金南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、治疗高血压、驱蛔虫等功效；可与赤小豆、燕麦、墨鱼搭配；与上海青、螃蟹、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、活血行气、护发明目等功效；可与兔肉、枣（鲜）、香瓜搭配；与鸡肉、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、和中益肺、抗菌抑菌等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、改善睡眠、防治近视等功效；可与木瓜、香蕉、蜂蜜搭配；与白砂糖、金桔、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与韭菜、百合、丝瓜搭配；与鹅、柿子、菠萝相克，同食可能会引起不适；