超级棒电饭煲蛋糕的热量/卡路里_超级棒电饭煲蛋糕的做法

1、蛋黄加入低筋面粉，大概三勺吧，不要加太多，太多会变成团的。一点一点加就好了，再加一勺糖。然后就放着好了。
2、电饭煲放两个黄油预热一分钟，然后那刷子刷一下。先放入蛋黄面粉，充分搅拌之后再加入打发好的蛋清，注意不要打圈搅拌，要上下戳，直到完全融合。最后要抖掉气泡，抖的时候可以看到有洞，抖到没有就可以了。
3、最后电饭煲按煮饭键，电饭煲回自己跳到保温的，跳到保温后用干净的布盖住出气口，大概整个过程20分钟之后就可以开煲了！
4、让人兴奋的时刻到了！成功啦
5、一定不要弄太久，只要20分钟，太久底部会硬就浪费了
6、这是我用的黄油和香草精喔！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与黄豆、羊排、丝瓜搭配；与鹅、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、促进伤口愈合、保护胃肠等功效；

香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、杀菌、驱虫等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；

超级棒电饭煲蛋糕的热量和减肥功效