南瓜饼的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、补中益气、健脾养胃等功效；可与红豆、葡萄、赤小豆搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、驱蛔虫、通便等功效；可与红枣、火腿、虾皮搭配；与螃蟹、羊排、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、乌发、润发等功效；可与海带、杏仁、糯米粉搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；