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冰皮奶黄馅月饼的热量

冰皮奶黄馅月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米粉181千卡361千卡
粘米粉146千卡366千卡
牛奶84千卡42千卡
白砂糖140千卡400千卡
色拉油135千卡898千卡
鸡蛋黄157千卡328千卡
牛奶50千卡42千卡
黄油533千卡888千卡
奶粉194千卡484千卡
白砂糖180千卡400千卡
低筋粉106千卡354千卡
总量683冰皮奶黄馅月饼热量/卡路里1906千卡
打桌球热量1906千卡,相当于打桌球762分钟消耗的热量150

冰皮奶黄馅月饼的做法共10个步骤

食材主料/辅料

冰皮制作 适量、 糯米粉 50克、 橙粉 30克、 粘米粉 40克、 白砂糖 35克、 色拉油 15克、 牛奶 200克、 奶黄馅制作 适量、 鸡蛋黄 3个、 白砂糖 45克、 黄油 60克、 牛奶 120克、 低筋粉 30克、 奶粉 40克
食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延年益寿、止渴、护发明目等功效;可与乌鸡、赤小豆、兔肉搭配;与鸡肉、鸡胸肉、莲子相克,同食可能会引起不适;

粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有补中益气、聪耳明目、止泻等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、调味、舒缓肝气等功效;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、改善视力、防治近视等功效;可与桃、甘蔗、香蕉搭配;与香椿、金针菇、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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