| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 709千卡 | 886千卡 | ||
| 榨菜 | 克 | 32千卡 | 27千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 886千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 54千卡 | 361千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 蛋黄酥款榨菜月饼热量/卡路里2629千卡 | |||

1、配料集体照,因为临时起意做蛋黄酥款榨菜月饼,没准备猪肉,就用鸡脯肉代替了!建议用猪肉,更鲜!

2、将油皮和油酥的配料分别揉成团,放进冰箱冷藏15分钟,这时候可以把馅料和好备用。

3、油皮和油酥分别分成24等份,搓圆备用。

4、将油皮压扁,包住油酥,按顺序排好。

5、逐一搓圆,再擀成长椭圆形,从上至下卷起来,再按顺序排列好。

6、全部擀好。

7、竖着擀开,动作轻柔,注意边缘不要压碎。

8、卷起来是这个样子的!

9、放平,中间按一下。

10、对折,压平,擀成圆形面皮。

11、中间,放入馅料,大概20克,包起来。

12、虎口捏好,压紧。

13、放入烤盘,码放整齐,刷全蛋液,撒上黑芝麻。
这时候,烤箱可以预热了,200度。

14、刷完,亮个相!

15、200度,中层上下火,25分钟(时间根据烤箱自行调节,20分钟后注意观察)

16、出品还不错吧?

17、咬一口,那酥脆,那美味!
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有解毒、补虚、润燥等功效;
榨菜的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有辛忾添精、增食助神、开胃健脾等功效;可与豆芽、黄豆芽搭配;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、疗疮去酒毒、去酒毒等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1