| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | ||
| 总量 | 45克 | 蒜蓉炒红虾热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于堆木头11分钟消耗的热量300 | |||||
1、从急冻中取出红虾，虾本身就是红色的，捕抓后立即急冻，保护了虾本身的鲜甜和弹性
2、放入水中清洗，顺便把小脚和胡须剪掉，特别是虾头的两个尖尖，避免被刺到
3、洗干净后，先将蒜蓉炒下，放进虾炒熟即可，虾本身就很诱人，简单炒下就很美味了
4、美味
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、温中健胃、排毒清肠等功效；可与火腿、粳米、马齿苋搭配；与大葱、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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