豆腐泡酿肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润燥、补充蛋白质等功效；可与洋葱、白菜、冬瓜搭配；与菱角、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

豆腐泡的热量245千卡（每100克）；具有益中气、降血脂、补脾益胃等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、增强免疫力、镇静安神等功效；可与葵花子、豆腐、西红柿搭配；与黄豆、虾、文蛤相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、治疗高血压、抗癌等功效；