伤心东坡红烧肉的热量和减肥功效

1、这是已经切块的肉了，大约1x1厘米。放入酱油、料酒调色，用手抓啊抓，一边抓一边伤心，真的要伤心做出来吃才够治愈

2、这个酱伤心的加进去，我是觉得肉都能裹均匀，就ok了。这个真的是精华所在

3、葱切段，蒜切片，加少量油！少量！听懂人话嘛！老子那么伤心还来跟新菜谱，你们乖乖得听好吗！

4、加入肉丁与汁，伤心得翻炒

5、黯然销魂红辣椒，继续翻炒，那么很多朋友要问我啦，要不要加盐呢？来，把头伸过来～啪！给你一锤子！那么咸放个屁盐啊？

6、这个是我下午闲得无聊吃的盐卤鹌鹑蛋，路上买的，剥皮就可以吃的那种，看着好多油，就扔了几个进去吸吸油，机智girl

7、然后，把肉跟鹌鹑蛋放盘子里，放进压力锅，用大火隔水蒸。因为之前肥肉那块地方还是脆脆的，这个蒸可以让它变软糯。才可以入口即化。用大火，在压力锅发出“嘘”的一声，转小火炖个5～10分钟，然后关掉，伤心的等待到可以开盖，不要强行打开。那就不，完美，了。