| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 686千卡 | 361千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 1108千卡 | 886千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 板栗 | 克 | 1060千卡 | 212千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 1457克 | 板栗饼热量/卡路里5033千卡 | |||
 热量5033千卡,相当于乘双连雪橇719分钟消耗的热量420 | |||||
1、把栗子煮熟弄成泥加入蜂蜜和油活成能捏成团的馅！油酥搓成团，水油皮活好不要太硬！
2、水油皮和油酥均分
3、水油皮擀开包好油酥，收口朝下
4、油酥和馅都这么包，和做老婆饼是一样的
5、擀开卷成卷，放置15分钟
6、再擀开卷起来，放置15分钟
7、把切口收起来，包馅收口朝下
8、摁扁划上口，预热150℃烤箱15分钟
9、烤好了～
10、～～～
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、除口臭、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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