抹茶冰皮红豆馅月饼的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补虚、护发明目等功效；可与乌鸡、红豆、桑葚搭配；与仔鸡、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有聪耳明目、益精强志、通血脉等功效；

澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有祛脂降压、通便、健脑等功效；

红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有预防高血压、解酒、解毒等功效；可与南瓜、黑米、薏米搭配；与羊肚、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配；与香椿、橙子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；