蒜香大虾的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、通乳、防心肌梗死等功效；可与茄子、辣椒、韭菜搭配；与鸡肉、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、温中健胃、健脾胃等功效；可与莴笋、洋葱、生菜搭配；与芒果、蜂蜜、大葱相克，同食可能会引起不适；