| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 椰汁 | 克 | 116千卡 | 231千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 奥利奥饼干 | 克 | 214千卡 | 536千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 南洋小清新-椰香芒果慕斯热量/卡路里1501千卡 | |||

1、先准备去夹心的奥利奥饼干,也可以用消化饼干,但我觉得奥利奥配上椰奶香会更好吃!

2、饼干压碎,黄油融化成液体后加入饼干碎屑搅拌均匀。

3、将黄油饼干铺在模具底部,压实。放入冰箱冷藏待用。

4、准备芒果泥材料。

5、吉丁片泡软后用少量温水融化,芒果+细砂糖+吉丁液用料理机打成泥。

6、装入一次性裱花袋,放冰箱冷藏备用。

7、准备椰香慕斯材料。

8、椰浆加热后+细砂糖,搅拌至细砂糖融化。

9、加入泡软的吉丁片,搅拌均匀。

10、淡奶油打发

11、加入椰浆溶液,搅拌均匀。

12、拿出铺了饼干层的模具,倒入一半高度的慕斯液,放冰箱冷冻一会儿。

13、待慕斯液冻住后,加入芒果果泥。放冰箱冷冻片刻。

14、倒入剩余慕斯液,放冰箱冷藏至慕斯液凝固。

15、冻好的慕斯用热毛巾捂一下,或电吹风吹一下脱模。

16、撒抹茶粉和糖粉装饰,四周用mini棉花糖装饰。

17、因粉类回潮,不得已用芒果泥弥补…没有撒粉的好看…

18、切面,中间有好吃的芒果夹心哟!
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、保护眼睛、大便秘结等功效;
椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津利尿、祛风、益气等功效;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、促进伤口愈合、调味等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、调味、舒缓肝气等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;
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