家庭版简易蒸大闸蟹的热量/卡路里_家庭版简易蒸大闸蟹的做法

1、螃蟹一定要吃鲜的啊，到家的时候还吐着泡泡好玩极了。把绳子解开之后放进水里，注意手千万不要被夹了。然后就拿小牙刷刷刷表面就可以上屉了，上汽后蒸个15分钟左右就可以出锅享用啦
2、接下来就说沾的汁啦，一定要用这瓶酱油，真的和我以前吃的味道不一样
3、葱，姜，蒜切末，不需要磨成末就用刀切就可以（如果不喜欢葱可以不放哒，但姜和蒜一定要放），然后加上普通的那种香醋，最后加上鲁花的那瓶酱油就OK啦
4、吃螃蟹的时候可以配一杯暖和和的姜茶哦，女生经期千万不要吃螃蟹！
5、啦啦啦我开吃啦

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与豆豉、基围虾、红枣搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解毒、温中止呕等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、预防感冒、保护肝功能等功效；可与生菜、火腿、五花肉搭配；与芒果、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、护肾、促进消化等功效；可与土豆、大蒜、桑葚搭配；与小米、四季豆、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

家庭版简易蒸大闸蟹的热量和减肥功效