蒜蓉佛手瓜的热量和减肥功效

佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、疏肝止呕、缓解不孕不育等功效；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、健胃消食、祛风湿等功效；可与白菜、明虾、圆白菜搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有护肝、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效；可与醋、排骨、猪肉搭配；与草菇、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、滋阴补阳、减肥等功效；可与兔肉、豆豉、基围虾搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、呵护咽喉、调味等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；