花样冰皮月饼的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、舒筋活血、壮气提神等功效；可与桂花、兔肉、枣（鲜）搭配；与苹果、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止烦、健脾养胃、和五脏等功效；

澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有祛脂降压、通便、健脑等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、治疗便秘等功效；可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配；与雪莲果、香椿、金针菇相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、肝胆病等功效；