菜汁猫耳朵的热量和减肥功效

1、准备好材料，洗净备用。

2、菜和肉切好，（菜叶已经进了榨汁机了）。

3、加适量水，盐。

4、取汁倒入面粉中，边倒边搅拌。

5、面粉拌成絮状。

6、揉成光滑面团。

7、搁锅里醒15分钟，有盖免干。

8、去除揉成长条，剪成（我用剪刀的，方便一些）大拇指大小的颗粒。

9、按出耳朵。

10、胡萝卜和肉丁同时下锅炒，依次加入料酒、味极鲜酱油（我加多了，所以汤不清澈，可惜）。

11、再加少许青菜梗，脆脆的，有味道。

12、加水煮开，下猫耳朵，我为了是节省时间，一边按一边下，两手同时操作，就没拍照了，全下锅后煮上两三分钟也就差不多了。