| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 白芍 | 克 | 36千卡 | 297千卡 | ||
| 总量 | 903克 | 四物汤热量/卡路里1661千卡 | |||
 热量1661千卡,相当于速度滑冰111分钟消耗的热量900 | |||||
1、把所有材料洗干净放到紫砂锅里熬
2、大火煮开小火熬1个半小时即可
当归具有心律失常、调经止痛、抗辐射等功效；可与熟地、桂圆、益母草搭配；
川芎具有解郁、通达、止痛等功效；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有补血敛阴、柔肝止痛、美容养血等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、提高免疫力、缓和药性等功效；可与莲子、白菜、薏仁搭配；与螃蟹、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养精神、抗菌、和颜色等功效；可与蜂蜜、猪肚、鸡肝搭配；
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