| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 炸萝卜丸子热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于做题35分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备材料
2、萝卜洗净去皮刨成丝然后剁碎
3、葱姜剁碎
4、剁碎的萝卜和葱姜放到较大的容器里加盐五香粉孜然粉调匀，然后加适量面粉调匀
5、团成丸子生坯
6、锅里做油油温5、6成热时下丸子生坯用小火慢慢炸制
7、炸至表面金黄色即可
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积滞、促进消化、消食等功效；可与排骨、五花肉、羊排搭配；与橘子、木耳、枣相克，同食可能会引起不适；
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