虾仁水饺的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、促进消化、提高性欲等功效；可与豌豆、上海青、紫菜搭配；与木瓜、红枣、芹菜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、滋肝阴等功效；可与银耳、芦笋、苋菜搭配；与甘草、鲫鱼、刀豆相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、明目、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、花菜、菜花搭配；与红螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、促进消化、解毒等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防高血压、滋阴补阳等功效；可与蘑菇、牛里脊肉、前腱牛肉搭配；与素肚、千页豆腐、密云小枣相克，同食可能会引起不适；