仙菇花甲的热量和减肥功效

白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有治疗高血压、镇痛、降血压等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、防癌、提高免疫力等功效；可与扁豆、芹菜、木瓜搭配；与基围虾、北极虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、醒脾和中、祛腥膻等功效；可与羊肉、黄豆、羊排搭配；与猪肉、排骨、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、抗菌、利尿等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促消化、帮助消化等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；