小麻花的热量和减肥功效

1、将面粉，盐和小苏打或泡打粉混合均匀

2、在蛋液中加入清水和糖，搅拌均匀

3、将混合蛋液加入混合面粉，和成面团

4、盖上保鲜膜，静置十五分钟

5、将面团擀成薄片，长度约25cm

6、把面团切成若干一厘米宽的面条

7、取下一条面条，把面条搓圆一些，接着右手向一个方向转动面条，左手向反方向转动面条

8、转动到面条开始扭曲时把面条对折，这时面条会自动扭在一起，没有的话也没关系，手动扭一下就好

9、然后再一次对折，再扭几下，到自己觉得好看的程度就好了，然后把接口捏紧，不捏紧的话炸的时候会松开

10、锅中倒足量的油，最好没过麻花，大火加热油，等到插一根筷子进去周围会有小泡泡出现就证明油温够热了，可以开始炸了

11、把火调小，把麻花沿着锅放入，炸制四面金黄就可以出锅了（想要脆一点的麻花，要小火慢慢炸，想要软的麻花，就中火快炸）

12、脆麻花成品图~

13、软麻花成品图~