| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 31克 | 啤酒鸭热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于肚皮舞3分钟消耗的热量270 | |||||
1、忘记拍照啦！写一写吧！1鸭肉飞水。姜切片。2把姜片放进电饭煲里，放最下面去。然后放鸭肉。放酱油几勺，平时吃饭那种勺。。，倒啤酒，差不多没过肉。3按煮饭键。4不用放油！！鸭肉会出好多油！盐也不用了！因为放过酱油了嘛！5跳键了就打开看看肉香没有，没有就在按煮饭键再焖一下就可以啦。全程就30分钟足够了吧，没数。。。
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、解毒等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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