| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 吉利丁 | 克 | 14千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 咖啡布丁热量/卡路里218千卡 | |||
 热量218千卡,相当于羽毛球48分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备了咖啡，吉利丁，模具。
2、吉利丁凉水泡软。
3、隔水融化，融化到像水一样
4、冲调一杯咖啡，温热倒入吉利丁液
5、装模具里面，冰箱冷藏2个小时以上
6、榨了一杯猕猴桃奶昔，加上咖啡布丁，下午茶就很完美啦，，
7、近景来一个，，不错哟。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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