| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于玩游戏234分钟消耗的热量340 | |||||
1、油
2、酱油
姜片准备放油锅中，把鸡爪洗净放入油锅，稍许倒酱油少许黄酒，放少许盐，最后加点水或不加水把鸡爪煮熟
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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