黑麦松饼的热量和减肥功效

黑麦粉的热量278千卡（每100克）；具有维持新陈代谢、抗衰老、降血糖等功效；可与小米、香蕉、河虾搭配；与白糖、菠菜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有通便、防治皮肤炎症、益肝养发等功效；可与桑葚、山药、枸杞子搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肺化痰、滋养调气、止血等功效；可与枣、菠菜、芹菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善视力、改善睡眠等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与巧克力、枣、香椿相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；