| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 香辣水煮肉热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于治安178分钟消耗的热量150 | |||||
1、里脊切片 不要太厚
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、生津液、补虚等功效；可与圆白菜、蕨菜、牡蛎搭配；与北极虾、驴肉、海螺相克，同食可能会引起不适；
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