| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白莲蓉 | 克 | 2324千卡 | 381千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 39千卡 | 484千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 248千卡 | 886千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 804克 | 露浓霜简-蛋黄白莲蓉月饼热量/卡路里3056千卡 | |||

1、最好是自己先制作转化糖浆,我在上一篇菜谱里有详细讲做法,欢迎查阅。

2、买的咸蛋黄先用花生油浸泡一个小时除去腥味

3、在转化糖浆里加入花生油,并搅拌混合均匀。

4、倒入过筛的面粉和奶粉以及枧水粉

5、揉成面团包上保鲜膜静置1小时。

6、面团静置好以后,根据需要分隔成小份。皮和馅的比例2:8为宜,皮薄馅丰。我用的63g模具。饼皮大约13g,蛋黄加莲蓉约么50g。

7、莲蓉馅夹上蛋黄揉圆。

8、将饼皮面团在手上压扁。把馅放在面团中间慢慢推压包起来。

9、饼皮会很薄,包好后拍一点干面粉。用模具压出月饼型。

10、烤盘上垫上锡纸,均匀摆上月饼,我用的60L的烤箱,容量相对较大,可以摆15个左右。

11、烤箱预热至200度,在月饼表面喷少量水放入烤箱烤5分钟,等月饼表面收干定型后,取出在表面刷上蛋黄液,再放进烤箱

12、再烤15-18粉左右即可出炉
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有清咽止咳、滋养调气、防癌等功效;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美白、改善睡眠、预防便秘等功效;可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配;与金桔、红糖、醋相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、健脑益智、美容护肤等功效;可与苋菜、生菜、茼蒿搭配;与雪莲果、兔肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
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