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露浓霜简-蛋黄白莲蓉月饼的热量

露浓霜简-蛋黄白莲蓉月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白莲蓉2324千卡381千卡
中筋面粉361千卡361千卡
奶粉39千卡484千卡
花生油248千卡886千卡
蛋黄84千卡144千卡
总量804露浓霜简-蛋黄白莲蓉月饼热量/卡路里3056千卡
抽烟热量3056千卡,相当于抽烟3056分钟消耗的热量60

露浓霜简-蛋黄白莲蓉月饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

咸蛋黄(12g左右一个) 15个、 白莲蓉 610克、 中筋面粉 100克、 花生油 28克、 枧水粉 1克、 转化糖浆 78克、 奶粉 8克、 蛋黄 1个
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有清咽止咳、滋养调气、防癌等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美白、改善睡眠、预防便秘等功效;可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配;与金桔、红糖、醋相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、健脑益智、美容护肤等功效;可与苋菜、生菜、茼蒿搭配;与雪莲果、兔肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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