鲜奶蛋糕的热量和减肥功效

鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有预防便秘、保护眼睛、治疗便秘等功效；

薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；

黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、通便、抗自由基等功效；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、帮助消化、泻火除烦等功效；可与芹菜、胡萝卜、薄荷搭配；与羊排、香蕉、羊肉相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、止咳、开胃等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与胡萝卜、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；