| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 糖水黄桃热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于抽烟966分钟消耗的热量60 | |||||
1、把黄桃去皮
2、把黄桃切块，放在淡盐水浸泡10分钟
3、放锅中煮，水抹过黄桃
4、放一块冰糖，开小火煮五分钟，煮到有点烂就行了
5、冷却黄桃
6、装密封罐子，放冰箱，想什么时候吃就什么吃啦
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、通便、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、化痰止咳等功效；可与莼菜、石榴、黑芝麻搭配；
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