| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 147千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 踏雪山楂-超简单糖雪球热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡,相当于手工活393分钟消耗的热量90 | |||||
1、山楂挖去两头的果梗
2、放入白砂糖、冰糖和水熬糖稀
3、关火，放山楂，上糖衣，不停搅拌，直至渐凉
4、挂霜喽～
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、消食健胃、消食化滞等功效；可与核桃仁、杜仲、枸杞子搭配；与火龙果、海鲜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、养阴生津等功效；可与梨、香蕉、银杏搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、抗菌抑菌等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
