肉酱意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、解热毒等功效；可与鸡蛋、白萝卜、南瓜搭配；与荞麦、雪花梨、明虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、预防高血压、促消化等功效；可与芥蓝、菜花、茭白搭配；与鱼干、鱼肉、河蟹相克，同食可能会引起不适；

葱头的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、促进血液循环、清热解毒等功效；可与鸭肉、粳米、鸡肝搭配；与鸡胸肉、河蟹、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；