柠檬蜜的热量和减肥功效

1、提前洗柠檬，先用盐水泡一会，然后拿刷子每个刷一遍。

2、放在晾网上，我是先拿消毒过的毛巾每个搽干净，不能有一丁点水，然后放置风干一会，备用

3、准备好干净的无水无油的砧板和水果刀，把每个柠檬的柠檬皮表层削下来放到干净的碗里，尽量切薄备用。这是个力气活，也是个耐心活。

4、把削好的柠檬皮，放到提前洗净风干的壶里。我用的是特百惠2升纤巧壶（如果要做的豆友，不一定要用一样的 ，合适就好

5、削好皮的柠檬每个对半切开备用

6、拿出手动榨汁机，把柠檬汁榨出来，倒进纤巧壶里，直至全部榨完。不要嫌麻烦用自动的，自动的是连皮一起榨，会很大程度的影响口感。。。。。。。。。。这也是个力气活

7、这是榨好的柠檬汁倒进壶里

8、还剩最后两个了，终于榨完。。。

9、完成的柠檬汁

10、放进一斤冰糖。

11、倒进两斤蜂蜜，蜂蜜我用的是洋槐蜜，在本地养蜂人那里买的，所以不会买到假的。

12、密封完成，放置冰箱，过几天就可以饮用了，这几天做了好多，够我喝半年了。