| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 自制葱油饼热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡,相当于上下蹲239分钟消耗的热量240 | |||||
1、把面粉和好醒20分钟，分小团擀薄酒上葱花油
2、弄好后对折
3、对折后从中间用刀功开，把它搓成条…然后卷起…用擀面杖在擀平一下…就可以下锅了
4、卖像不好…味道还不错
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、帮助消化、增进食欲等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、增强食欲、缓解疲劳等功效；
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