| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 杨桃水热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡,相当于抛光地板214分钟消耗的热量180 | |||||
1、将杨桃洗净切块跟冰糖一起煲十分钟即可
2、功效就这样
3、功效就这样
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中消食、清热利咽、解酒毒等功效；可与菠菜、白糖、蜂蜜搭配；与芝士、石榴相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、清热除火等功效；可与银杏、石榴、银耳搭配；
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