夏末 飘着仙气的“冰马俑”-八宝冰棍的热量和减肥功效

1、混合了各种豆子的八宝粥材料，入水泡发，晚上睡觉前放到冰箱的急冻室里冻一晚。

2、材料下锅煮沸5分钟，加糖搅拌融化，关火焖30分钟，再煮沸，再焖一会，豆子就已经松软。

3、在等待材料焖好的过程把冰棍模准备好

4、待材料晾凉后，把材料细心放进冰模里

5、都装好啦

6、盖上盖子，有没有兵马俑林立的即视感？
放在冰箱急冻4-6小时，在艳艳高温下，冰棍拿出来的瞬间就变成了飘着仙气的---“冰马佣”啦