葫芦瓜馅饼的热量和减肥功效

1、这道菜的主角是【金龙鱼黄金比例调和油】，因为馅料和馅饼都需要油，所以不妨多准备一些，健康无负担喔^_^

2、先将香菇和葫芦瓜切小丁，因为做馅料使用所以切的越小越好。

3、然后把面粉加温水揉成面团，包上保鲜膜静置20分钟左右

4、锅里放【金龙鱼黄金比例调和油】先炒葫芦瓜和香菇，再倒入鸡蛋一起翻炒，然后加入鲍鱼汁或糖盐花椒粉调味即可。

5、醒好面团之后，把它们分成一个个小的面团

6、再将面团压扁成饼状，包入已经炒好的馅料

7、馅料包进面皮之后注意四周不要漏出来喔

8、电饼档或平底锅加【金龙鱼黄金比例调和油】

9、然后放入捏好的馅饼

10、用盘子或锅铲将它们压扁成饼状

11、盖上盖煎烤至表皮金黄酥脆，把馅饼翻过来再煎一下。

12、待两面全熟之后就可以出锅啦！外酥里鲜的【葫芦瓜馅饼】完成^_^快来趁热「吃它」