| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 494千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 玫瑰酥热量/卡路里1770千卡 | |||

1、糯米粉和糖玫瑰充分搅拌均匀后(要没有干粉),上面再覆盖一层糖玫瑰。

2、放入蒸锅,上汽蒸制25分钟。

3、取出再次搅拌均匀,晾凉备用。

4、水油皮材料和油酥材料混合,揉成光滑的水油皮和油酥皮面团,静置20分钟 。

5、把静置好的水油皮面团和油酥面团各分成8等分剂子。

6、取一个水油皮小面团,用手掌压扁,放上一块油酥小面团,包起来。

7、收口朝下,擀成椭圆形。

8、卷起。

9、从两边折叠,(7.8.9.重复3次)面团静置20分钟。

10、静置好的面团,擀开。

11、玫瑰馅团成小球。

12、饼皮上放玫瑰馅。

13、像包月饼馅一样包馅。

14、收口朝下放好。

15、刷蛋黄液,撒白芝麻,预热180度中层烤25分钟左右 。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒筋活血、护发明目、健脾养胃等功效;可与兔肉、百合、赤小豆搭配;与仔鸡、鸡翅、苹果相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、养阴补虚、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;
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