香烤肋排的热量/卡路里_香烤肋排的做法

1、买了四根排骨，头尾都让卖家剁成小块煲汤，中段切大条，洗净后拿厨房纸吸干水分，放入一大勺酒一小撮食盐胡椒粉生姜丝拌匀，放入一勺淀粉，加入两勺排骨酱带上一次性手套捏一下骨头。然后放入冰箱腌渍两小时以上。烤箱铺烧烤纸肋骨排开放入烤箱250度上下火20分钟，再200度8分钟，最后两分钟再调到最高。
因为我喜欢吃焦一点，喜欢嫩的可以温度调整成200
2、出炉时忘记拍照了，图片是视频截取比较模糊，快出炉是撒葱花逼出香味
3、很赞的味道

肋排的热量264千卡（每100克）；具有补虚、生津液、润肌肤等功效；可与海带、白菜、萝卜搭配；与香菜、黄豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防腐抑菌、和胃、促消化等功效；

排骨酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、促消化、促进消化等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、提鲜、清理胃水等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

香烤肋排的热量和减肥功效