烤鸡翅的热量/卡路里_烤鸡翅的做法

1、1??鸡中翅洗干净，用刀在鸡翅两面划上刀口
2??用孜然粉、黑胡椒粉、蜂蜜、鲜酱油、盐、蒜末调成料汁，倒在鸡翅上抓匀，腌半个小时
3??烤箱烤盘垫上锡箔纸，鸡翅放好后表面刷一层蜂蜜，200度预热先考20分钟，之后翻面再刷一层蜂蜜烤20分钟，出炉

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、南瓜子、胡萝卜搭配；与千张、莴笋、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、保护肝功能、帮助消化等功效；可与武昌鱼、洋葱、粳米搭配；与大葱、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、帮助消化、祛腥提味等功效；

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、理气开胃、祛寒除湿等功效；

烤鸡翅的热量和减肥功效