三鲜煎饼的热量和减肥功效

1、准备工作

2、放入油炒一下、怕煎不熟。

3、泡发香菇也稍微炒下。

4、面粉放入一点点酵母、水、揉匀。静静发酵，这一步应该第一步骤做。

5、来点葱花

6、肉，香菇，红萝卜，加入一起，放小勺蚝油，生抽、一点点盐，一点点淀粉、一点点胡椒粉，一点点味精，葱花，拌匀。

7、揉面团

8、切小块

9、擀面杖压扁

10、放入馅

11、包起来，压一压。最后锅内放油煎，中间放一点点水（因为肉生的），锅盖盖住，煎到两边金黄出锅。最后一步忘记拍了都吃光光啦。