益母草鸡蛋的热量和减肥功效

益母草的热量228千卡（每100克）；具有消水肿、祛淤、美容等功效；可与茯苓、当归、金银花搭配；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与西红柿、紫菜、丝瓜搭配；与鹅蛋、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、消水肿、增进食欲等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血化淤、补虚等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与文蛤、松花蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；